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? ? ?信息時(shí)報(bào)訊（記者蔣雋通訊員彭福祥）腰酸背痛,、肩頸酸痛、骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛……這些都與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良,、肌肉失衡有關(guān),。日前，在廣州召開(kāi)的2017年廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊椎傷病康復(fù)分會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)暨第一屆中山大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)前沿論壇上,，有專家表示,，骨骼肌肉疼痛不能一味靜養(yǎng)，應(yīng)到醫(yī)院做運(yùn)動(dòng)機(jī)能及姿態(tài)評(píng)估后,，采取正確的運(yùn)動(dòng)方式,。寒假來(lái)了，專家也支招有駝背,、高低肩,、內(nèi)外八字的小朋友選擇正確的鍛煉方式,，預(yù)防不良體態(tài)。

? ? ? 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任王楚懷表示,，身體出現(xiàn)骨骼肌肉疼痛的人,，常與不良身體姿態(tài)密切相關(guān)。人體的動(dòng)作靠肌肉完成,，肌肉由肌腱,、筋膜附著在骨頭、骨關(guān)節(jié)上,。動(dòng)作指令的順利完成有賴于感受器官,、傳入傳出神經(jīng)、中樞神經(jīng),、肌肉,、骨關(guān)節(jié)等的功能正常及協(xié)調(diào)配合，有正常的神經(jīng)功能及強(qiáng)健的肌肉才能控制及支撐各種動(dòng)作,，骨骼肌肉疼痛通常是由于上述環(huán)節(jié)出問(wèn)題引起肌肉損傷與勞損所致,。因此，“疼痛的病人不是躺在那里不動(dòng),，而是要經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估之后,，在合適的時(shí)候，接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，鍛煉,、協(xié)調(diào)肌肉的平衡能力?！?/p>

? ? ? 傳統(tǒng)的治療方法,，醫(yī)生只是治療患者的局部傷痛，患者也以為痛就要躺著靜養(yǎng),，很少運(yùn)動(dòng),。王楚懷說(shuō)，現(xiàn)代精準(zhǔn)康復(fù)理念完全顛覆了這種治療模式,，在緩解癥狀后,，醫(yī)生要評(píng)估患者的生物力學(xué)、姿勢(shì)控制以及核心肌群等,，制定個(gè)性化治療方案，訓(xùn)練患者的運(yùn)動(dòng)控制,、姿勢(shì)控制能力,，提高患者肌肉的保護(hù)能力。也就是說(shuō),，疼痛的病人,，其實(shí)應(yīng)該在醫(yī)生評(píng)估之后,，量身定做訓(xùn)練方案，在合適的時(shí)候進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng),。

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